تصفح الوسم

قلق

نصائح للتخلص من التوتر

يعتبر التوتر جزءاً لا يتجزأ من الحياة العصرية. وهو يعود إلى أسباب مختلفة. ولا شك في أن مستواه ارتفع مع انتشار فيروس كورونا المستجد وما فرضه من إجراءات مشدّدة…

فيتامين b12 يخلصك من القلق

قد يكون الشعور بالقلق والتوتر من أبرز الأسباب التي يمكن أن تسبب الأرق. لكن يبدو أن للعلم رأياً آخر أيضاً. فقد اشارت بعض الأبحاث إلى أن النقص في الفيتامين B12…

التوتر يؤثر سلبا علي صحتكم

أظهرت دراسة أجراها موقع Opinion Way الأعراض التي يمكن أن تدل على المعاناة من التوتر الشديد والمزمن. وعدّد الموقع في هذا السياق علامات معروفة وأخرى لا…

اطعمة تخلصك من التوتر

أفادت فضائية "روسيا اليوم" أنه مع الانتشار الواسع لـ فيروس كورونا وسلالاته المتحورة وتوقف الكثير من القطاعات والأزمات الاقتصادية فى العديد من الدول قد ينتابك…