الفواكه والخضروات

يولد كثير من الأطفال ولديهم حاله غريبة تسمي حاله فرط الحركة وهى حاله منتشرة لدى الكثير من الأطفال والتى تسبب عدة مشاكل لهم ولآبائهم وأمهاتهم . لذاك يبحث…

يسهل الرجيم في فصل الصيف حيث تناول الطعام الصحي الخفيف وشرب العصائر المنعشة، وتجنّب الأطعمة الدسمة ذات السعرات العالية من دون الشعور بالحرمان . رغم…